Варшавяне впервые отметили Международный день йоги

В 250 городах во всем мире 21 июня в Международный день йоги стараются побить рекорд Гиннеса на самую многочисленную сессию йоги. К городам, принимающим участие в акции в этом году присоединилась также Варшава.

С 8.30 утра каждый желающий мог прийти в парк на Мокотовских полях, недалеко от центра Варшавы, и поучаствовать в сессии йоги вместе с другими ее любителями.

Кроме того, варшавяне могут принять участие в показах индийских танцев, лекциях о йоге и здоровом образе жизни.

Как отмечает посол Индии в Польше Аджай Бисария, йога становится в Польше все более популярной.

«Йога встречается с энтузиазмом поляков, а мероприятие, проходящее и в Варшаве сегодня, наверняка станет одним из самых многолюдных на планете. Толпы людей примут участие в тренингах йоги, которые состоятся повсюду. Поэтому Варшава станет частью феномена глобальных масштабов», - сказал индийский посол.

Дипломат, который сам занимается йогой, подчеркнул, что самым важным элементом этой дисциплины является дыхание и медитация.

«Это самая легкая часть с точки зрения физической формы - дышать ведь может каждый. Не нужно сразу же принимать сложные позы, закидывать ноги за голову. Стоит начинать постепенно, с основных упражнений, готовить тело к медитации и правильному дыханию», - сказал Аджай Бисария.

pap/mm